Даже если признать, что курение способно приносить некоторую пользу, то комплекс содержащихся в сигаретах ядов и примесей, практически сводит ее на нет. Поэтому легкие курильщика постепенно превращаются в черную гниющую массу.

В табачном дыме содержится более 4 тыс. химических веществ, среди них – радиоактивные и канцерогенные. Смола – самый опасный из всех химических веществ, содержащихся в сигаретах. Когда табачный дым попадает в организм человека, он приносит с собой миллионы химических частичек, охлаждаясь, конденсируется и превращается в смолу, которая оседает в дыхательных путях. Именно смола способствует развитию онкологических заболеваний, поскольку вызывает паралич очистительного процесса в легких и поражает альвеолярные мешочки.

Цианистый водород медленно уничтожает реснички бронхиального дерева – часть очистительного механизма легких, которые собирают и выводят из организма вдыхаемые вредные примеси. Их повреждение приводит к быстрому накапливанию слизи и токсичных веществ, увеличивая риск поражения всей дыхательной системы.

Оксид углерода – бесцветный газ, он обладает способностью соединяться с гемоглобином в 200 раз быстрее, чем кислород, замещая его. Поэтому у курильщика способность крови переносить кислород уменьшается, мозг и сердечная мышца действуют не в полную силу. Со временем возникают проблемы с кровообращением, потому что оксид углерода повреждает стенки артерий, увеличивая риск сужения коронарных сосудов, приводя к сердечным приступам.

Самые опасные канцерогены, содержащиеся в табачном дыме, – полоний-210, калий-40, радий-226, радий-228, торий-228, он содержит также кремний, кальций, мышьяк, титан, полоний. Ученые подсчитали, что пачка сигарет в день – это несколько сотен рентген облучения в год.

Кроме того, чтобы добиться менее затратного производства табачного сырья, активно используют химикаты: гербициды, фунгициды, инсектициды. Остатки пестицидов, содержащиеся в табачном дыме, могут задерживаться в организме курильщика. Так, например, химикат ДДТ широко использовался при выращивании табака до запрета в 1980-х, но его остатки все еще обнаруживаются в почве и высушенных табачных листьях.

О вреде курения сказано немало, хотя возможно, что в ближайшие годы ученые найдут новые аргументы в пользу никотина. Если для поддержания вашего здоровья он все же необходим, гораздо безопаснее принимать его в виде витаминного комплекса или в крайнем случае в виде уколов никотиновой кислоты, сведя на нет последствия вдыхания табачного дыма.

ЯЗЫКОМ ЦИФР

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в России курят примерно 70 проц. взрослых мужчин, а количество курящих женщин выросло с 10–12 проц. в середине 1990-х годов до 27–30 проц. в первые годы XXI века. Из-за пристрастия к курению ежедневно умирают около 700 россиян, т.е. табачный дым ежегодно уносит более 200 тыс. жизней наших соотечественников. Распространенность курения среди молодежи в возрасте 15–18 лет составляет около 30 процентов. При этом 80 проц. курящих россиян хотели бы избавиться от этой привычки, но только треть из них предпринимали серьезные попытки (в среднем три) покончить с курением, но для большинства они закончились неудачей.